西双版纳州教育体育局致全州中小学生家长的一封信

尊敬的学生家长朋友们：

你们好！在过去的一年里，西双版纳州教育改革发展各项工作得到长足进步，教育教学管理工作迈上新台阶。值此辞旧迎新之际，向长期以来关心支持教育发展的师生和家长朋友们致以衷心的感谢！同学们经历了一个学期的学习，寒假又如期而至。在此提醒各位家长做好假期孩子的安全监管，同时加强亲子沟通，指导孩子做好假期计划，陪伴孩子度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假。

一、培养良好的生活习惯，做好个人健康管理

疫情当前，请教育引导孩子牢固树立健康第一的观念，当好自身健康第一责任人。做到规律有序生活，保持作息规律，积极参与家务劳动，安排好学习、运动和娱乐活动，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强抗病毒能力。教育引导孩子如无必要，尽量减少外出，尽量不参加各类聚集性活动；保持室内通风，环境卫生整洁，尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所，保持1米以上社交距离，外出时要自觉规范佩戴口罩并及时更换，做好个人防护，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等遵守礼仪。保证睡眠充足，保持心态健康，不长时间看电视、玩手机，多学习、勤读书，科学作息，健康生活，有效提高机体的免疫功能，养成良好的行为习惯，塑造健康的人生。

二、合理规划假期生活，促进孩子全面发展

寒假是孩子放松调整、自主发展的重要阶段。请您尊重孩子的成长规律与合理意愿，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间，把孩子的全面发展放在首位，不把假期当学期，与孩子共同商定假期的学习生活计划，给孩子充分的自主管理时间与自我发展空间。除完成学校布置的寒假作业以外，建议您引导孩子开展基于兴趣与爱好的学科拓展活动和丰富多彩的亲子活动；鼓励孩子积极参加社会实践，进行广泛有益阅读，弘扬优秀传统文化，合理使用电子产品，培养自我兴趣特长，塑造让孩子终身受益的综合素养和健康人格；督促孩子每天坚持体育锻炼，保持强壮的体魄；鼓励孩子做力所能及的家务劳动，培养孩子的独立生活能力、责任心和独立意识，养成勤俭节约、热爱劳动的好习惯。

三、切实履行监护责任，保障孩子生命安全

安全无小事，寒假期间孩子自由活动时间较多，孩子居家期间，请您履行好监管职责，悉心看护，注意假期用火、用气、用电安全，及时制止危险行为，防止小孩阳台坠落等意外事故；请告诉孩子不私自到水边戏水玩耍，注意与危险水域、地点保持安全距离。请家长带头遵守交通规则，做到文明出行，外出绝不酒后驾车，不给孩子骑电动车、摩托车等机动车辆，不让孩子扫码骑行共享电瓶车，保管好家中电动车、摩托车钥匙，不让孩子私自驾驶车辆。加强网络安全教育，教育孩子要健康上网、文明上网、限时上网，不沉溺网络，不打或少打游戏，不要在网上充值、转账、打赏，警惕购买游戏账号等虚假交易，不浏览和传播反动或有害的信息，不外出会见网友，以防上当受骗。孩子外出时，家长要知去向、知归时、知同伴、知活动内容、知联系方式，并提前做好防范教育；教育孩子不到未成年人不宜进入的营业性娱乐场所玩耍，小心可疑电话、短信、微信，提高孩子防范人身侵害、防诈骗和自护自救的意识和能力。加强饮食卫生安全教育。教育孩子养成健康饮食良好习惯，不暴饮暴食，不食不卫生或过期、变质饮品、食品，选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期，防止“病从口入”。生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免因农药残留造成中毒。

四、关注孩子心理健康，营造和谐家庭氛围

请做好家校协同，守护孩子身心健康。父母的示范和家庭环境、家庭教育的熏陶对孩子的健康成长至关重要，家长的陪伴、和睦的家庭环境是良好亲子关系建立的重要保证。请您以欣赏的眼光来发现孩子的每一点进步，给予孩子更多成功的喜悦，以更多的亲子交流给予孩子更多的爱与幸福。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；及时关注孩子的情绪变化和心理动态，多陪孩子游戏运动，正确引导孩子理性面对和处理问题；言传身教，积极分享正能量，重视培养温暖和谐的亲子关系，营造和谐温馨的家庭氛围，引导孩子学会感恩，管理好情绪，开心过好每一天。

家长朋友们，《家庭教育促进法》已全面实施，促进孩子健康快乐成长是我们共同的信念与责任。让我们共同把握育人的时机和节奏，家庭、学校、社会协同努力，同心同行，携手向前，尊重孩子、关爱孩子、帮助孩子成长成才！

真诚期盼家长朋友们对我们的工作提出宝贵意见和建议。最后，衷心祝您和家人工作顺利、身体健康、阖家幸福、新春愉快！

西双版纳州教育体育局

2022年12月26日