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纳板河流域国家级自然保护区管理局组织开展心理健康知识讲座

作者 :谢金君 来源 :纳板河流域国家级自然保护区管理局 访问次数 : 发布时间 :2021-08-02

根据《关于开展2021年健康知识讲座工作的通知》(景创促办发20218)要求,2021727日,纳板河流域国家级自然保护区管理局组织全体干部职工开展心理健康知识讲座。

此次讲座我局邀请了西双版纳精神卫生防治中心的心理咨询师蔡元宾老师为我们授课。蔡老师以《压力与情绪管理》为题为大家上了一堂生动的心理健康课,课程围绕什么是压力、压力源有哪些、面对压力我们应该如何自我调节等等展开,帮助大家有效排解压力、舒缓情绪,提升自信心和幸福感。


     通过知识讲座,提高了大家对心理健康重要性的认识,增进了广大职工对心理问题的重视与理解,引导大家正确认识压力,科学管理情绪,以更好的状态投入工作和面对生活。